アナウンサー日記バックナンバーNo.13

No.13：2003年　1月20日～1月26日

▼2003年1月20日「体の構造改革」(近藤肇)

　去年の年頭に誓った、太った体の構造改革。きょうは、独身中年アナウンサーがこの１年間挑み続けた不良“脂肪”処理の結果報告です。

２００２年１月１７日に７７．６キロあった体重は、２ヵ月後の３月１７日に７５．８キロ、３ヵ月後の４月１５日に７２．２キロと順調に減り続け、６月７日には目標の６９キロ台でほぼ１０年ぶりに入社時レベル！さらに７月１１日には６８．５キロと、半年間で９キロの減量に成功したのです！（年が明けたいまは７０キロまで戻っていますが・・・）

”脂肪”処理策はいたって基本的。「体を動かし」「食べる量を減らし」ただけです。具体的には、最初の４ヶ月はほぼ２日に１回のペースでスポーツクラブで自転車こぎ。ポイントは、心拍数が１３２になるように自動的に重さが変動するモードで３０分。消費する以上の炭水化物は摂らない。これには、２つに小分けされているパック入りご飯が重宝しました。普通の商品は２００グラムなんですが、これは１００グラムずつ２回に分けて食べられるんです。

体が軽くなったことで仕事も遊びも貪欲になったうえ、体が疲れて夜ぐっすり眠れるせいか、日中眠くてぼーとすることがなくなりました。おへそもやる気も上向きと、うれしい副作用ばかりの体形構造改革が教えてくれてこと、それは、「時間は戻せなくても、戻りたい時代の体重には戻れる」ということでした。

▼2003年1月21日「年賀状モデル」(渡辺陽子)

　きょうは年賀状のお話。
写真付きの年賀状って年々増えてきてますよね。
パソコンのおかげかな？
中でも子供の写真はやはり１番人気。
賛否両論ありますが私は好きです。
『こんなに大きくなったんだ～』『可愛くなったな～』などいろんなことを思いながら確認するのが好き。

ちなみに私は結婚して以来、必ず我が家の前年の１番のイベントを写真にしています。
だから子供の写真でないこともあるわけです。
翌年の年賀状モデルをゲットするには何か行動を起こさなければいけない！
ちなみに私が登場したのは過去６回のうちたったの１回。う～ん厳しい…でも、今年は頑張るぞ！

そんな私ですがずーっと昔に写真付き年賀状に登場したことがあったのです。それは私が生まれた翌年（昭和４４年）の年賀状。当時としては珍しかったそうです。
でも写真付き年賀状はこの１回だけ。だから渡辺家でも貴重な年賀状となっています。（ちなみにこの時のハガキの送料は７円でした）

▼2003年1月22日「駅舎レストランの旅」(山崎英樹)

　鉄道旅行が大好きで、美味しい物を愛する私にぴったりの取材に行ってきました。
土曜日午前９時３０分から放送の「本日発売！山崎図鑑」で、釧網本線をたどりながら無人駅を利用した飲食店を訪ねる企画が実現したのです。
網走から普通列車に乗り、藻琴では塩味スープに牛乳を加えた「酪農ラーメン」を食べ、北浜駅の夜のコース料理も試食。さらに止別でも白髪ネギのシャキシャキ感がいいラーメンをすすった！
そして川湯温泉駅の中にあったのが「オーチャードグラス」というレストラン。
戦前に建てられた木造駅舎は天井が高くて風格を感じる作り。ここでも食べましたよ。写真のビーフシチューセット（１３５０円）。
じっくり煮込んであり、建物の雰囲気と同じように「風格」を感じる美味しさでした。
作って下さった武山秀樹さんも素敵な男性で地元の常連さんが次々に店にやってくるとても「あたたかな」レストランです。
すぐ横を通る列車を眺めながら、あなたも心落ち着くひと時を過ごしてください！

(※)なお、放送は１月２５日(土)と２月１日(土)の２回に分けて行います！